태권도 명문 선인고등학교 단체 선수 트레이닝
태권도 선수들에게 전문트레이닝이 필요한 이유는
잦은 훈련을 통해 무너진 신체 밸런스 및 회복 , 신체의 기능 정상화를 위한 목적도 있지만
취약한 점을 보완하고 강점을 찾아내 그 부분을 발달시킴으로써 최상의 신체 컨디션으로
태권도 훈련과 경기력의 결과를 높이기 위한 목표도 있습니다.
그러기 위해서는 누구보다 태권도 선수들의 신체를 통한 훈련 및 경기력에
대해 전문적으로 알아야 하며,약점 강점을 분석할 수 있어야 합니다.
태권도 선수에게 중요한 고관절의 유연성과 가동성이 상당히 중요합니다.
그래서 먼저 모빌리티 트레이닝을 진행하였습니다.
태권도 선수의 발차기 가동성 범위를 높여주는 것뿐만 아니라 틀어진 고관절의 교정에 도움을 주어 연속된
움직임에 일어나는 근육들의 동시다발적인 이완, 수축으로 근력을 증폭시키게 됩니다.
쉽게 말해 훈련 및 경기력에 있어 최대 퍼포먼스를 보일 수 있다는 것입니다.
태권도 선수의 상황에 맞는 트레이닝을 배워야 하고
상황에 맞는 트레이닝이 어느정도는 선택할 수 있는 눈을 갖는 것이 중요합니다.
레몬짐은 태권도 선수 전문 트레이닝 센터로써
선수에게 좋은 퍼포먼스를 만들어 드리겠습니다.
태권도 명문 선인고등학교 단체 선수 트레이닝
태권도 선수들에게 전문트레이닝이 필요한 이유는
잦은 훈련을 통해 무너진 신체 밸런스 및 회복 , 신체의 기능 정상화를 위한 목적도 있지만
취약한 점을 보완하고 강점을 찾아내 그 부분을 발달시킴으로써 최상의 신체 컨디션으로
태권도 훈련과 경기력의 결과를 높이기 위한 목표도 있습니다.
그러기 위해서는 누구보다 태권도 선수들의 신체를 통한 훈련 및 경기력에
대해 전문적으로 알아야 하며,약점 강점을 분석할 수 있어야 합니다.
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그래서 먼저 모빌리티 트레이닝을 진행하였습니다.
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움직임에 일어나는 근육들의 동시다발적인 이완, 수축으로 근력을 증폭시키게 됩니다.
쉽게 말해 훈련 및 경기력에 있어 최대 퍼포먼스를 보일 수 있다는 것입니다.
태권도 선수의 상황에 맞는 트레이닝을 배워야 하고
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레몬짐은 태권도 선수 전문 트레이닝 센터로써
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