LemonGYM LESSON PROGRAM
레몬짐 EMS
레몬짐 관리순서

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EMS Training 이란?

생체전류시스템을 이용해 '뇌의 명령없이 근수축'을 도와주는 트레이닝으로 20분 사용으로 6시간 운동한 효과가 있습니다.

EMS트레이닝은 저주파 자극을 통해 운동효과를 극대화하는 첨단 트레이닝 시스템으로 이미 독일을 비롯한 유럽 선진국에서 10여년 이상 각광받아온 트레이닝 기법입니다.


'20분 운동, 6시간 운동효과' 라는 캐치프레이즈처럼 드라마틱한 운동 효과와 더불어 장년층, 노년층이나 장애인까지도 관절과 인대에 무리없이 효과적이고 안전한 운동을 할 수 있는 첨단 운동 기법이라고 할 수 있습니다.

EMS운동은 전문 운동선수나 짧은 시간에 효과적인 운동을 필요로 하는 바쁜 현대인들 뿐만 아니라, 장년층, 노년층은 물론 장애인을 위한 재활 운동으로도 매우 적합하며, 오버 트레이닝으로 인한 관절의 무리나 인대손상 같은 부상의 위험이 없기 때문에 누구나 손쉽게 전할 수 있다는 점에서 탁월합니다.


최근에는 전문 운동선수의 트레이닝은 물론, 연예인에 특화된 '연예인 트레이닝' 기법으로도 각광받고 있습니다.


EMS Training 이란?

생체전류시스템을 이용해 '뇌의 명령없이 근수축'을 도와주는 트레이닝으로 20분 사용으로 6시간 운동한 효과가 있습니다.

EMS트레이닝은 저주파 자극을 통해 운동효과를 극대화하는 첨단 트레이닝 시스템으로 이미 독일을 비롯한 유럽 선진국에서 10여년 이상 각광받아온 트레이닝 기법입니다.


'20분 운동, 6시간 운동효과' 라는 캐치프레이즈처럼 드라마틱한 운동 효과와 더불어 장년층, 노년층이나 장애인까지도 관절과 인대에 무리없이 효과적이고 안전한 운동을 할 수 있는 첨단 운동 기법이라고 할 수 있습니다.

EMS운동은 전문 운동선수나 짧은 시간에 효과적인 운동을 필요로 하는 바쁜 현대인들 뿐만 아니라, 장년층, 노년층은 물론 장애인을 위한 재활 운동으로도 매우 적합하며, 오버 트레이닝으로 인한 관절의 무리나 인대손상 같은 부상의 위험이 없기 때문에 누구나 손쉽게 전할 수 있다는 점에서 탁월합니다.


최근에는 전문 운동선수의 트레이닝은 물론, 연예인에 특화된 '연예인 트레이닝' 기법으로도 각광받고 있습니다.